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Mente in Viaggio I consigli della travel coach Valeria Salvai

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Valeria

Sono Valeria Salvai, classe ’81, mente sempre in viaggio (fisico o pindarico). Nel blog racconto delle mie esperienze di viaggio e cerco di unire le mie due passioni: la scoperta di mondi e culture da un lato e la conoscenza delle persone e la crescita personale dall’altro.
Per questo, oltre a dare consigli su mete e itinerari, qui e là troverete “I consigli della Travel Coach”, in cui, a volte in maniera scherzosa, racconto come una destinazione possa essere utile per affrontare problematiche della vita quotidiana.
Viaggio in coppia e spesso anche da sola. Lavoro in un’agenzia di marketing, ma sono anche Travel Designer e Consulente di viaggio (offro consulenza per l’organizzazione di viaggi) e Travel Coach (mi occupo di crescita personale con l’aiuto del “viaggio”).

L’isola greca ideale: guida alla scelta in base al tuo stato d’animo

16 Luglio 2026 //  by Valeria

isola greca ideale

Ogni isola greca custodisce un’identità precisa, un carattere ancestrale scolpito dall’asprezza o dalla dolcezza della sua morfologia, dal calore e dalle consuetudini delle comunità locali. Le isole greche non si configurano come una semplice sequenza di mete geografiche, bensì come un vero e proprio ecosistema terapeutico per lo spirito. Alcuni lembi di terra emersa, sospesi …

Archiviato in:Grecia

Itinerario in Argentina: cosa vedere in un primo viaggio

18 Giugno 2026 //  by Valeria

calafate argentina inverno

L’Argentina è un Paese immenso e può essere difficile decidere l’itinerario per un primo viaggio. Cerco di darvi qualche idea in base alla mia esperienza: ho visitato l’Argentina ufficialmente 3 volte, abbinandola in alcuni casi ai Paesi vicini (Cile e Brasile). La scelta dell’itinerario dipende anche dal periodo dell’anno in cui decidete di partire. Potete …

Archiviato in:Argentina

Argentina – Come scegliere l’itinerario: il periodo migliore per ogni zona

4 Giugno 2026 //  by Valeria

ushuaia canale di beagle

L’Argentina, trovandosi nell’emisfero australe, ha le stagioni opposte alle nostre. Se state disegnando un itinerario in Argentina e state cercando di capire quali zone includere, forse vi può essere utile qualche informazione di massima sulle condizioni climatiche delle varie regioni. Patagonia e Terra del Fuoco Se il vostro interesse vi spinge a Sud, in Patagonia, …

Archiviato in:Argentina

Cotswolds: due giorni nel Sud dell’Inghilterra – con mappa

21 Maggio 2026 //  by Valeria

cotswolds due giorni con mappa

Vi porto con me in un itinerario di due giorni tra i villaggi più belli delle Cotswolds con qualche consiglio su dove dormire e la mappa del percorso n auto. Cotswolds: cosa e dove sono Si tratta di una regione lievemente collinare che si trova nella parte sud-occidentale dell’Inghilterra. L’area è abbastanza spaziosa e copre …

Archiviato in:Gran Bretagna

Cosa vedere a Tirana in due giorni?

30 Aprile 2026 //  by Valeria

itinerario in albania tirana

Vi porto con me in viaggio con una breve guida su cosa vedere a Tirana, la capitale dell’Albania, in due giorni, il tempo di un week-end. Quanti giorni bastano per vedere Tirana? Tirana è facilmente raggiungibile dall’Italia, con voli di compagnie low cost, che, fuori dall’alta stagione estiva, costano abbastanza poco. Questo fa sì che …

Archiviato in:Albania

Cosa vedere a Sighisoara: la città natale di Vlad

16 Aprile 2026 //  by Valeria

itinerario transilvania sighisoara

Durante il mio weekend in Romania, Sighisoara è forse una delle perle che più mi hanno colpito. Non è grande come Brasov e la sua visita si esaurisce in una giornata, ma le sue casette colorate e la tranquillità del suo centro storico, interdetto alle auto, sono un vero gioiello. Sighisoara: dove si trova e …

Archiviato in:Romania

Itinerario in Albania: quattro giorni nel Paese delle Aquile

2 Aprile 2026 //  by Valeria

itinerario in albania

Vi porto con me in un tour in Albania con auto a noleggio, che parte da Tirana e vi farà scoprire alcuni dei borghi e dei siti Patrimonio UNESCO. Il mio viaggio ha previsto l’arrivo a Tirana il mercoledì in serata e la ripartenza la domenica sera: un week-end lungo tra montagne e mare. Tirana: …

Archiviato in:Albania

Guida completa per vivere Broadway senza errori di prenotazione

19 Marzo 2026 //  by Valeria

broadway new york

Assistere a uno spettacolo di Broadway rappresenta uno dei momenti culturali più iconici di un viaggio a New York. Non si tratta soltanto di teatro, ma di un’esperienza che unisce arte, intrattenimento e tradizione in un contesto unico al mondo. Tuttavia, la forte domanda, la varietà di produzioni e le differenze tra i teatri rendono …

Archiviato in:USA

Weekend a Mont Saint Michel e dintorni: tra Bretagna e Normandia

20 Gennaio 2026 //  by Valeria

weekend a mont saint michel

Vi porto a visitare un pezzetto di Bretagna e Normandia: Dinard, Saint Malo e Le Mont Saint Michel in 2 giorni. Bretagna e Mont Saint Michel: in che aeroporto arrivare Abbiamo volato su Nantes, situata lungo la Loira, nella Bretagna Nord Occidentale. La città è collegata a Milano da comodi voli Easyjet e si trova …

Archiviato in:Francia

Tour in Giordania di 7 giorni: esempio di itinerario

18 Novembre 2025 //  by Valeria

viaggio in giordania deserto wadi rum

La Giordania è un Paese ricco di opere d’arte, risultato dei vari popoli che qui si sono susseguiti. D’altro canto le distanze non sono enormi e, per questa ragione, in 7 giorni si può fare un tour in Giordania ricco e completo, in grado di toccare le tappe principali del Paese. Primo e secondo giorno: …

Archiviato in:Giordania

Tour in Armenia: come muoversi?

21 Ottobre 2025 //  by Valeria

escursione yerevan garni

Ecco per voi un articolo sulle varie opzioni per fare un tour in Armenia: autista, guida, escursioni in giornata, auto a noleggio, con i pro e i contro di ciascuna soluzione. Armenia: come arrivare Il punto di accesso in Armenia è Yerevan, la capitale, sede dell’aeroporto internazionale, raggiungibile dall’Italia con voli low cost. Yerevan è …

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Idee viaggio: 2 settimane in Namibia self drive

7 Ottobre 2025 //  by Valeria

viaggio in namibia 2 settimane

Ecco un esempio di viaggio in Namibia di due settimane, realizzabile con auto a noleggio, che tocca il deserto, Swakopmund e la costa, la regione del Damaraland e, ovviamente, il parco Etosha con la possibilità di effettuare safari (che qui si chiamano “game drive). Trovate poi in fondo all’articolo informazioni utili sulla fattibilità di guidare …

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