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Mente in Viaggio I consigli della travel coach Valeria Salvai

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città del mondo

La New York dei film: i luoghi delle serie tv e del cinema

7 Maggio 2019 //  by Valeria

new york dei film

Arrivare a New York dà la netta sensazione di trovarsi  dentro un film. New York è, infatti, conosciuta a tutti, prima ancora che per il turismo, perché sicuramente l’avrete vista in qualche scena alla tv. Ma quali sono i luoghi dei film a New York? Vi do una mappa delle location viste al cinema o …

Archiviato in:USA

Guida di Barcellona semiseria: qual è il quartiere migliore per te?

23 Aprile 2019 //  by Valeria

Barcellona è una città poliedrica e dalle mille sfaccettature, proprio come le opere di Gaudì, l’architetto che l’ha resa famosa. In questo post giochiamo con le sue anime e la sua essenza e facciamo un tour della città, con lo spirito del travel coaching, che è anche un tour in noi stessi e nei nostri …

Archiviato in:Spagna

Itinerario in Colombia: due settimane tra deserti, mare e città coloniali

16 Aprile 2019 //  by Valeria

Qui trovate il mio itinerario in Colombia di due settimane, giorno per giorno, con indicazioni su come ho effettuato gli spostamenti. Spero lo troviate utile (e in questo caso un commento o una condivisione sono graditi). Per il mio viaggio in Colombia, ho studiato tanto la destinazione, confrontandomi anche, nei vari forum di viaggi, con …

Archiviato in:Colombia

Weekend a Barcellona: cosa vedere

2 Aprile 2019 //  by Valeria

weekend a barcellona cosa vedere

Un viaggio a Barcellona a sorpresa Vi ho già raccontato che ho fatto un regalo a sorpresa per il compleanno di mio marito e l’ho portato a Barcellona. Solo alla mattina, prima di metterci in auto per andare in aeroporto, ha scoperto la sua meta, con tanto di buste con indizi: Freddie Mercury (che ha …

Archiviato in:Spagna

Barcellona: itinerario a piedi di 2 giorni

26 Marzo 2019 //  by Valeria

barcellona itinerario a piedi 2 giorni

Sono tornata, dopo ormai parecchi anni dalla mia ultima visita, a Barcellona. L’ho visitata in un weekend di inizio febbraio, pieno di sole, e subito mi ha riacceso l’entusiasmo che avevo da ventenne per la Spagna e la vita spagnola (sebbene la “nuova Barcellona” abbia un legame ormai deteriorato con la “Nazione Spagna”). L’ho trovata …

Archiviato in:Spagna

Visitare Guadalajara: la città di Narcos Mexico, l’orgoglio della “Messicanità”

5 Febbraio 2019 //  by Valeria

Visitare Guadalajara

Guadalajara è tornata alla ribalta di recente grazie alla famosa serie di Netflix, Narcos. Dopo aver raccontato le vicende di Pablo Escobar e la Colombia,  la serie si è spostata in Messico, raccontando l’ascesi di Miguel Angel Felix Gallardo, che negli anni Ottanta è divento “el jefe de jefe” del cartello che controllava la parte …

Archiviato in:Messico

Viaggio in Cile Fai da Te: 15 giorni di sfide, spazi immensi e silenzio

15 Gennaio 2019 //  by Valeria

viaggio in cile fai da te

Ecco un’idea di itinerario per un viaggio in Cile fai da te della durata di 15 giorni. Ognuno ha i suoi interessi e il suo periodo ideale di partenza. L’itinerario per un viaggio in Cile che vi propongo si basa sul fatto che adoro più i deserti rispetto alla neve. Il Cile è un Paese …

Archiviato in:Cile e Isola di Pasqua

Cos’è la resilienza? Andare a Sarajevo per trovarla e per imparare a resistere alle avversità

27 Novembre 2018 //  by Valeria

andare a sarajevo biblioteca

La resilienza è una parola che negli ultimi tempi va molto di moda. Ma cosa  è esattamente? E, soprattutto a cosa serve? Come può contribuire al nostro benessere? E perché suggerisco di andare a Sarajevo per trovarla? Il termine in origine viene dal campo della Fisica: è la qualità di alcuni metalli di riadattarsi e …

Archiviato in:Bosnia Herzegovina

Dove dormire a New York senza spendere una follia

16 Ottobre 2018 //  by Valeria

dove dormire a new york

New York non è una città propriamente economica. Ecco, quindi, che riuscire a ottimizzare la scelta dell’alloggio in modo da essere in una buona posizione, e scegliere dove dormire senza spendere una follia, risulta importante. Qui i miei consigli su quartiere e modalità   La zona: non tutto ruota intorno a Times Square Se è …

Archiviato in:USA

Cosa vedere a Kigali, la verde capitale del Rwanda (per chi ha bisogno di liberarsi dagli stereotipi)

17 Luglio 2018 //  by Valeria

cosa-vedere-a-kigali

Kigali, la città delle mille colline, mi accoglie rompendo sin da subito alcuni miei preconcetti sull’Africa. Ci arrivo di notte, dopo uno scalo a Istanbul e parecchie ore di volo. E’ il mio primo viaggio in Africa “Centrale”, quell’Africa che è comunque nera e non è Maghreb, ma non è nemmeno la “ricca” Africa del …

Archiviato in:Ruanda

Cosa vedere a Cape Town e dintorni (viaggio adatto a chi si sente in trappola)

22 Maggio 2018 //  by Valeria

cosa vedere a cape town e dintorni

Cape Town è una città affascinante: chiusa da un lato dal mare e dall’altro dalla forma particolare della Table Mountain, ha molto da offrire al visitatore che ci voglia spendere almeno 3 o 4 notti. Oltre alla città in sé, con i suoi scenari e panorami e i suoi colorati quartieri, è bellissimo prendere l’auto …

Archiviato in:Sudafrica

Sarajevo oggi, la città di tutti ma non per tutti

27 Marzo 2018 //  by Valeria

Sono passati più di 3 mesi dal mio viaggio in solitaria a Sarajevo e ancora non sono riuscita a scrivere due righe nel blog a proposito della città. Non è stata mancanza di tempo, ma Sarajevo è un’esperienza che va “decantata”. E’ stata una visita forte emotivamente e la città si è portata via un …

Archiviato in:Bosnia Herzegovina

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